मिश्र भाज्यांचा रोल
लहान मुलांसाठी नेहमी-नेहमी नाष्ट्यासाठी काय बनवायचं हा प्रश्न माझ्यासारख्या अनेक आईना पडला असतो, रोज रोज भाजी पोळी खायचापण मुल कंटाळा करतात, अशा वेळी त्याच भाजीपोळीला जरा वेगळ्या रुपात मुलांना खाऊ घालता आला तर किती छान! म्हणूनच वेगवेगळ्या भाज्यांना एकत्र करून आपण आज बनवणार आहोत मिश्र भाज्यांचा रोल. २० मिनिटात तयार होणारा आणि खायला चवदार अशा या रेसिपी साठी दोन व्यक्तीसाठी जर रोल बनवायचा आहे तर काय काय साहित्य लागेल ते बघूया.
तुमचा गरमागरम मिश्र भाज्यांचा रोल तयार आहे.
गरमागरम रोल टोमाटो सॉस बरोबर खायला एकदम छान वाटेल. हा रोल मुले, मोठी मंडळी नाश्त्याच्या स्वरूपात खाऊ शकतील, याशिवाय बच्चेकंपनीला तर हा मेनू डब्ब्यात मधल्या सुट्टीत खायला पण देऊ शकाल. त्याने दोन फायदे होतील एक म्हणजे रोज भाजी पोळी खाण्याचा कंटाळा करणारे मुले हा रोल आवडीने खाती आणि दुसरा म्हणजे यात भाज्यांचे प्रमाण भरपूर असल्याने या आहारामुळे रक्तदाब कमी होतो, हृदयविकार आणि पक्षाघाताचा धोका कमी होतो, डोळ्यांच्या आणि पचनाच्या समस्या कमी होतात आणि रक्तातील साखरेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्यामुळे भूक लागण्यास मदत होते.
तर करायचा ण मग हा मिश्र भाज्यांचा रोल आपल्या बच्चेकंपनी साठी!!
आरोग्य आणि पोषण सूचना: या वेबसाइटवरील आरोग्य आणि पोषण माहिती सामान्य माहिती देण्यासाठी आहे. प्रत्येकाची पोषण गरज वेगवेगळी असू शकते. वैयक्तिक आहार सल्ल्यासाठी आपल्या आरोग्यतज्ञाचा सल्ला घ्या. आम्ही दिलेल्या माहितीची अचूकता सुनिश्चित करण्याचा प्रयत्न करतो, परंतु ही माहिती वैद्यकीय सल्ला नाही.
हळद या वनस्पतीचा वापर तिच्या औषधीय गुणधर्मामुळे भारतामध्ये फार पुरातन काळापासून भारतीय लोक स्वयंपाकात करतात. हळदीला आयुर्वेदामध्ये "हरिद्रा" म्हणतात. हळदीचा वापर… Read More
पावसाळा म्हणजे रानभाज्यांचा ऋतू. सगळीकडे रानभाजी महोत्सव सुरु होतात. याच पावसाळ्यात हमखास उपलब्ध होणारी एक अत्यंत पौष्टिक अशी रानभाजी म्हणजेच… Read More
अनेक लोकांना स्वीट कॉर्न खायला आवडते. शहर असो वा गाव, बहुतेक लोकांना स्वीट कॉर्न कणीस खायला आवडते. लोक ते मोठ्या… Read More
This website uses cookies.